Ängste & Panikattacken

Panikattacken und Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Beschwerden – sie sind extrem belastend, aber auch sehr gut behandelbar.

Panikattacken – Wenn die Angst plötzlich kommt

Panikattacken sind intensive Angstzustände, die ganz plötzlich auftreten – oft ohne erkennbaren Auslöser. Innerhalb weniger Minuten erreicht die Angst ihren Höhepunkt, begleitet von körperlichen Symptomen wie:

Viele Betroffene erleben die Attacke als bedrohlich – obwohl sie körperlich harmlos ist. Zur eigentlichen Panik kommt dann oft die Angst vor der nächsten Attacke, was den Alltag stark einschränken kann.

Generalisierte Angststörung – Wenn Sorgen überhandnehmen

Menschen mit einer generalisierten Angststörung erleben über längere Zeit übermässige Sorgen – oft um Themen wie Gesundheit, Arbeit, Beziehungen oder Alltagspflichten. Diese ständige Anspannung und das „Sich-Sorgen-Müssen" beeinträchtigen das Wohlbefinden und führen häufig zu:

Diese Form der Angst kann zu einer dauerhaften Belastung in Familie, Beruf und Freizeit werden.

Spezifische Phobien – Wenn bestimmte Dinge Angst machen

Spezifische Phobien sind übermässige, irrationale Ängste vor bestimmten Objekten oder Situationen – zum Beispiel vor Höhen, Spinnen, engen Räumen, Fliegen oder Tunneln. Bereits der Gedanke an die gefürchtete Situation kann starke körperliche Reaktionen auslösen. Viele wissen, dass ihre Angst übertrieben ist – trotzdem ist es schwer, sich ihr zu stellen.

Angst verstehen – und den Weg hinausfinden

Ängste und Panik sind Zeichen dafür, dass das innere Alarmsystem überaktiv ist. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter diesen Reaktionen steht – und wie Sie wieder mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Ruhe im Alltag gewinnen.

Mit bewährten therapeutischen Methoden lernen Sie:

Sie müssen Ihre Angst nicht länger allein aushalten. Der Weg zu mehr Gelassenheit beginnt mit einem Gespräch.